草地面积广阔，首要草地类型有高寒草甸、高寒草原、高寒沼地、高山灌丛草甸等，总面积13.25万平方公里。高寒草甸、高寒草原是最首要的植被类型。高寒草甸植被首要以高山嵩草、西藏嵩草、矮生嵩草等耐寒的多年生植物组成，散布广，面积大；高寒草原以青藏薹草和紫花针茅为主，植被较为稀少，掩盖度小，层次简略，植被矮小，生长期短，生物量较低。因为气候均匀状况随时刻的改变和不合理使用，三江源区均不同程度存在草地退化的现象。

  水资源丰厚，多年均匀总量为84.35亿立方米，长江源、黄河源和澜沧江源多年均匀径流量分别为39.31亿立方米，13.54亿立方米和31.50亿立方米。雪山冰川首要散布在唐古拉山北坡、昆仑山以及巴颜喀拉山等，是地表径流的大多数来自之一。

  公园内湿地资源丰厚，沼地很多，总面积2.25万平方公里，具有极端严重的水源修养功用，代表性湿地有星星海沼地区、果宗木查沼地区、当曲流域沼地区等。

  林地仅495.95平方公里，面积比较小，占公园总面积的0.26%，首要类型有高寒灌丛和亚高山森林。高寒灌丛以高寒落叶阔叶灌丛为主。亚高山森林面积较小，首要为大果圆柏原始林，会集散布在澜沧江源的高山峡谷区。

  有野生维管束植物2200余种、种子植物50科832种，多年生草本品种最多，一、二年生草本次之，灌木和乔木品种较少，其间国家二级维护植物11种，从属6科7属，包含唐古红景天、喜马红景天、羽叶点地梅、水母雪兔子等。

  有野生陆生脊椎动物270种，从属4纲29目71科，其间兽类8目19科62种，雪豹、金钱豹、藏羚等10种为国家一级维护动物，兔狲、水獭、岩羊等17种为国家二级维护动物；鸟类16目45科196种，黑颈鹤、金雕、胡兀鹫等13种为国家一级维护动物，灰鹤、大鵟、高山兀鹫等37种为国家二级维护动物；匍匐类1目3科5种；两栖类2目5科7种，西藏山溪鲵、大鲵为国家二级维护动物；鱼类3目5科40种，重口裂腹鱼、厚唇裸重唇鱼、骨唇黄河鱼等4种为国家二级维护动物。